Li essa frase em algum lugar. Começar novos hábitos é muito difícil. Enlouquece. A impressão que eu tenho é de estar deixando de fazer ou comer o que eu gosto, para fazer ou comer o que é certo, o que não deixa de ser verdade. Loucura não? É uma tortura. E olha que eu gosto de saladas, cereais integrais mas também gosto de comer muito, o que acordo com a minha nutricionista é a mesma coisa. Não adianta ser saudável na qualidade e exagerar na quantidade.
Tenho que mudar, não tenho escolha, então criei uma espécie de rotina que pretendo seguir rigorosamente pelos próximos meses sem chances de mudanças.
07:00hs - acordar
07:15hs - Alongamento
07:35hs - Banho frio
07:45hs - Café da manhã
08:15hs - Trabalhar
10:15hs - Lanche da manhã
12:30hs - Almoço
15:30hs - lanche da tarde
18:00hs - Lanche e academia
20:30hs - Jantar
22:30hs - Ceia
Olhando essa rotina você poderá dizer que não tem nada demais, mas alguns sacrifícios estou tendo que fazer: acordar cedo, banho frio e comer pouco. Parece fácil, mas não é.
Fazer exercício não é o meu forte. Gosto de jogar volley e mais nada. Frequentar uma academia é o maior sacrifício que faço. Chego com uma cara de velório e tenho consciência que sou um pe´ssimo aluno. Meu personal sofre coitado. Ele costuma dizer que sou o seu maior desafio e prometeu me fazer gostar de academia. De minha parte prometi que se ele conseguisse essa façanha, eu seria todo dele. Não sei porquê mas acho que ele não ficou muito interessado.
Minha luta tem sido solitária já que moro sozinho. Escrever esse blog me ajuda a desabafar e a não desistir. As restrições impostas muitas vezes me fazem querer desistir, mas hoje percebi uma bermuda mais frouxa e cheguei a conclusão que talvez haja uma luz no fim do túnel.
Que essa luz me guie à uma vida melhor.
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